Pour évacuer le stress quotidien, je vous propose une petite recette anti-stress. Munissez-vous d’une bassine d’eau chaude (40°c environ), d’huiles essentielles de thym et de romarin (2 ou 3 gouttes de chaue dans l’eau), et ajouter une trentaine de billes en verre (celles des enfants). Plongez vos pieds dans l’eau et massez-vous avec les billes, en insistant un peu sur les points qui vous sembent douloureux. Jouez avec les billes et vos pieds pendant entre 15 et 30 minutes. Le résultat : une relaxation anti-stress, un réchauffement des pieds pour se sentir plus léger (en hiver c’est encore plus agréable), et une sensation de bien être assurée. Bien entendu, tout ceci s’accompagne d’une bonne alimentation, d’apports en vitamines (consommation de légumes et fruits au quotidien), pour une efficacité maximale !